بيّنت "مارينيه غامباريان" رئيسة مركز الوقاية ومراقبة استهلاك التبغ التابع للمركز الوطني للبحوث الطبية للعلاج والطب الوقائي الروسي، المنتجات التي يمكن أن تساعد على تقليل الرغبة في التدخين. وذكرت أنّه بعد تناول أطعمة مثل اللحوم يصبح التدخين أكثر متعة، في حين لا يطاق طعم السجائر بعد تناول الجبن والفواكه والخضروات. لذلك يجب التفكير والاهتمام بالنظام الغذائي الملائم للإقلاع عن التدخين. الخبيرة قدّمت مجموعة من النصائح لتجنّب الرغبة في التدخين من تغيير عادات فترة ما بعد تناول وجبة الغداء بتناول الجزر أو الكرفس أو الخيار أو البذور لأنّ هذا يبقي اليدين والفم مشغولين، والإكثار من شرب السوائل خلال فترة الإقلاع عن التدخين وخاصةً الماء وشاي الأعشاب والفواكه والتي تساعد أيضاً على إخراج السموم من الجسم، وتنظيف الشعب الهوائية وترطيب الفم. وحذّرت من تناول المشروبات الغازية والكولا والمشروبات الكحولية والقهوة والشاي لأنّها تحفّز الرغبة بالتدخين، لذلك من الأفضل تناول عصير الطماطم.